11月ベビーヨガを開催いたしました。
始めは「バスにのって」の曲に合わせてリズム遊びです。
右に揺れたり左に揺れたり、楽しみながら親子でバランス感覚を養い、体幹が鍛えられます。
風船に見立てて呼吸を感じていきます。赤ちゃんはママの腹式呼吸を感じています。
今回はママに足を曲げたり伸ばしたりしてもらいながら、足腰を鍛えていきました。便秘にも効果が期待できます。
ママは冷えやむくみの解消に下半身に効くポーズを深めています。
その間、赤ちゃんは探索活動をして自由に遊んで待っていましたよ。
最後は親子でリラックスタイム。お互いの呼吸を感じながら…
ベビーヨガで歌いながら赤ちゃんの手足を動かしてあげることにより、赤ちゃんの健やかな発育が期待できます。
同時に赤ちゃんとのスキンシップも取れて、親子遊びのレパートリーが増えます。親子のコミュニケーション力も高まるでしょう。
また、呼吸を感じたり、上手なリラックスがとれるようになると、感情の自己コントロール力も身に付くと言われています。
足腰や腹筋背筋を鍛えたり、バランス感覚やリズム感覚を養い、運動神経や能力開発にオススメのお得なベビーヨガマスターセット（連続4回セット）好評発売中！
次回ベビーヨガ は12月8日(火)10時半から
ご予約お待ちしております。
