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昔から歌い継がれてきた童謡に合わせてスキンシップや触れ合いを楽しむことができます。「よく眠るようになった」「泣いても、ベビーマッサージであやすとすぐに泣き止んでくれる」「歌を歌うとよく笑ってくれる」「赤ちゃんとの遊び方を知ることができて育児が楽しいと感じる」など、効果がたくさん!
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ヨガの基本となる呼吸法から始まり、手や足をママに手伝ってもらいながら動かしていきます。ママの呼吸に合わせて赤ちゃんの呼吸も深まっていきます。簡単な童謡に合わせて行うので、ママも覚えやすく、赤ちゃんにとっても心地よく身体を動かすことが出来るので安心です。
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呼吸を感じ、自分とベビーとつながります。
「今」を受け入れて、「今」を楽しみ、「今」ここにしか存在しないベビーと一緒の呼吸に気づきましょう。
※只今マタニティヨガの定期開催は行っておりません。イベント的に行っております。
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動物のまねっこをしたり、時に走ったり、ヨガのポーズに挑戦したりすることで「動」を十分に楽しみます。また、呼吸をしたり、自分の心に意識を向けたり、音に集中したりすることで「静」の落ち着きを感じたりします。この動と静のバランスをとりながら、自分と他人を愛する喜びを感じられるようにします。
※只今キッズヨガの定期開催は行っておりません。イベント的に行っております。
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