5月ベビーマッサージ&ベビーヨガ教室ママヨガ体験付きに

参加して下さった皆様です。

まずは簡単に自己紹介からスタート！

ベビーたちの「名前の由来」を教えていただきました。

名付けは親から子どもへの初めてのプレゼントです。

たくさん想いのこもったお名前、「〇〇くん」「〇〇ちゃん」といっぱい呼んであげましょう。

「自分はここにいていいんだ」

「喜ばれる存在なんだ」

と感じられて自己肯定感の高まりが期待できます。

「始めの歌」や「糸まきまき」で準備体操！

胸をたくさん広げてイライラ解消。肩周りが伸びて気持ちいいです。

「ちっちゃい豆コロコロ」に合わせて足の裏のベビーマッサージ。

「ちっちゃい豆コロコロ」や「いちりにりさんりしり」は、手にも足にも使える人気のベビーマッサージです。

「ゲンコツ山のたぬきさん」に合わせて胸・両手・お腹のベビーマッサージ。

胸を広げ風邪予防。

腸の走行に沿ってなでることで、便秘改善を促していきます。

ベビーヨガでは呼吸の気持ちよさを味わっていきます。

みんな大好きハンカチ遊び↓

骨盤ママヨガ体験では、肩から腰にかけてこりをほぐしたり、

股関節を開いて骨盤を整えていきます。

頭のてっぺん「百会」のツボを刺激して、頭痛・肩こり予防↓

ママヨガ中は二人で同じもの(メリー)を見て、友達の輪を広げるベビーたち↓

ママたちも自然とお友達になっちゃいます。

ベビマ&ベビーヨガ&ママヨガと盛りだくさんの内容ですが、

赤ちゃんファーストで無理なく楽しんで頂けます。

次回のレッスンは秋頃を予定しております。

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