2月ベビーヨガを開催いたしました。キャンセルもありましたが、2組の親子様ご参加ありがとうございました。

始めは「バスにのって」の曲に合わせてリズム遊びです。

右に揺れたり左に揺れたり、楽しみながら親子でバランス感覚を養い、体幹が鍛えられます。

息を吸いながらバンザイと大きく手を上にあげたり、息を吐きながら体を小さくしたり。

赤ちゃんはママの腹式呼吸を感じています。

今回はママに足を曲げたり伸ばしたりしてもらいながら、足腰を鍛えていきました。便秘にも効果が期待できます。

また、うつ伏せになって蛇の王様のポーズもしました。背筋を鍛えてハイハイ時の筋肉を養ったり、姿勢を保つ力にもつながります。

ハンカチでひと遊びした後はママヨガの時間。

ママは冷えやむくみの解消に下半身に効くポーズを深めています。

お二人ともポーズがとても素敵で綺麗な姿勢をキープされていました。

人見知りや場見知りがあるお子様もいらっしゃいます。また、眠くなって泣いちゃうお子様もいらっしゃいます。

ご安心下さい。ログヨガは隣に和室をご用意しておりますので、ヨガマットを移動して遠くの方から参加しても大丈夫です。お子様に寄り添いながら、ママもリラックスできます。

最後は親子でリラックスタイム。お互いの呼吸を感じながら…

●ご予約について

オンライン(ウェブ)予約にて承ります

下記ボタンをクリックして、オンライン予約をお願いいたします。

オンラインWEB予約

オンライン予約は24時間受付中です。


▼ログヨガ公式無料メルマガ

【特典】登録者様に4つの動画を無料プレゼント

下記フォームに①お名前②メールアドレスをご入力の上、「無料メルマガを読んでみる」をクリックしてください↓

お名前:  (必須) 
メールアドレス:  (必須) 

LINEで無料動画を受け取る