仙台市太白区　トカゲのポーズ

先日のレッスンの様子ですお越しいただきありがとうございました🧘‍♀️

写真はトカゲのポーズをしているところです‼
股関節を開いて柔軟性を高めてくれるので、骨盤調整にもなるし、美尻の効果や脚やせの効果もあると言われています

お二人ともとても体が柔らかく、ご自分の体に耳を傾けてポーズを深めているのが感じられました

皆さまのお越しをお待ちしております