初めてのヨガで私自身体がとてもかたい為、少し不安だったのですが、とても楽しくリラックスできた時間でした。体の様々な部分が伸ばされ気持ち良かったです。終わった後、体がスッキリして、とても軽く感じました。猫背なのでお家でもやってみたいと思います。
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