S.S様

妊娠中YouTubeでヨガの呼吸と体の動かし方を見ながら毎日の日課のリラクゼーションにしていました。

産後は外出の機会が減り、体がすごく硬くなったと感じていました。


久しぶりにヨガを体験し、途中で眠くなる感じ、体から力が抜けていく感じになり、リラックスできたなーと思いました。

赤ちゃんはぐずってしまったので、家でふれあい遊びとしてやってみようと思います。