先日は2名の方がレッスンを受けてくださいました
ありがとうござ
おへその下、指４、
ヨガの中でも、下から2番目のチャクラにあたるのが「丹田」です。
丹田に重心をおき、意識するだけで、
上の写真は丹田を意識しながら、
下の写真、ピーク
素晴らしいです！
皆様のお越しをお待ちしております
