名取みたぞのこども園様で
「ベビーマッサージ&親子ヨガ教室」の講師を務めさせて頂きました。
ご参加頂いた6組の親子様、ありがとうございました。
リピーター様、初めましての方、お友達をご紹介いただきありがとうございます。
「おすすめのお出かけスポットはどこですか？」
みんなで簡単な自己紹介をして、
笑顔になってからのスタートです。
始めに手遊びや簡単な体操をします↓
足の指ベビーマッサージ「ちっちゃい豆コロコロ」は寝付きに効果的なツボもお伝え致しました。
触れてもらい、感じ合い、親子の絆が深まります↓
とろーんと眠くなるベビーちゃんも・・・
「ゲンコツ山のたぬきさん」の童謡を歌いながらお腹・胸、腕のベビーマッサージ。
胸を広げて風邪予防、お腹のベビーマッサージは便秘解消効果も期待されます。
親子で見つめ合う姿がとても素敵です↓
親子ヨガでは「バンザイの呼吸」や「月」に合わせて
背中や体側を伸ばします。
「お馬はみんな」の童謡を歌いながらツイストを味わいます。
「おしり歩き」ではお子さんを膝に乗せて
トコトコ歩きながら骨盤周りを整えていきます。
最後はシャバアーサナでリラックスタイム。
終了後、今回初めて参加された方のご感想を掲載させて頂きます。
「子どもとのふれあい方、ベビーマッサージなどをたくさん知れました。家でも時間を見つけてやってみたいと思います！また、機会があれば参加したいです！(M様)」
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