7月のベビーヨガ&ママヨガを開催いたしました。2組の親子様ありがとうございました。

まずはみんな大好き「バスに乗って」の歌に合わせてリズム遊びから。

ママに抱っこしてもらい、とっても良い表情のお子様たちです。

歌に合わせて全身をほぐしたあとはチャレンジポーズに挑戦!

ベビーのバランス感覚を養い、ママのむくみ冷え改善にも効果が期待されます。

ママヨガでは立位のポーズで全身をあたためていき、最後はじわじわと股関節周りをほぐしていきます。

親子でボートのポーズ。

お子様と一緒に笑顔でポーズキープしていて素晴らしかったです。

親子でお休みのポーズ。たくさん体を動かした後はしっかりと休息のポーズ。

動と静のバランスをとることが自律神経のバランスを整えることにつながり、健康に過ごせると言われています。

日常の中で1分でも、意識して「心と体を休める時間」をとっていきましょう。

ベビーヨガはマッサージ効果もあり、その心地よさは千差万別。

どのヨガポーズが今の発達段階に合っているか、成長を促すことができるかは、一人ひとり違います。

また、小さいうちからヨガをすることで、自分の心と身体に耳を傾け、自己コントロールする力も身につくと言われています。

そこで全てのポーズをお得にお試しできるのが、ベビーヨガマスターコース(連続4回セット)

ほとんどのお客様にこちらの4回セットをお買い求め頂き、大変ご好評を頂いております。

ママも硬くなった体をヨガで動かし、親子ともにストレスフリーな育児ライフを送りましょう(^_-)-☆

今回、ベビーヨガマスターコース(4回セット)を修了した親子ショットです。

「初めて子どもとヨガができて楽しかったです。先輩ママさんのお話も聞けてよかったです。リラックスできる空間でできてすごくよかったです。(H.M.様)」

次回は9月9日(木)10時半〜です。ご予約お待ちしております。

(申し訳ございません、8月は通常レッスンお休みを頂いております)

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