![](https://log-yoga.com/wp-content/uploads/2018/08/IMG_5929-2-1-e1533974871778.png)
先日、ヨガインストラクターへの道を目指して一緒に学んだ同期のメンバ ーとヨガをしました。
今回講師を引き受けてくれたのはSATYさんです
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「安定と挑戦」というテーマのもと、 ピークポーズは「ウルドゥバダヌールアーサナ」でした。 ブリッジのポーズです![✨](https://mail.google.com/mail/e/2728)
写真で見ると、なおちゃん(写真左下)の腕を足がまっすぐ伸びていて、改めてかっこいいなと思いました。
日々の積み重ねが大事ですね。
![](https://log-yoga.com/wp-content/uploads/2018/08/IMG_5916-2-1-e1533974718193.jpg)
落ち着いたSATYさんのインストラクションの中、 ジワジワと土台を安定させ、後屈を深めることに挑戦できました![🌟](https://mail.google.com/mail/e/1f31f)