【キッズヨガの実際】
●準備体操をしたり、健康に過ごせる呼吸の仕方を知る。
●動物動きのまねっこをしながら身体を動かす楽しさを知る。
●簡単なストーリーの世界を楽しみながら、ヨガのポーズに親しみをもつ。
●チャレンジポーズにも挑戦し、発表の場に喜びを感じる。
●動いた後はしっかり休んで動と静のバランスを感じ、リラックスを得る。
● インストラクターERI
整体ヨガ歴20年になる義理母の影響で、2017年ヨガインストラクター資格取得。 2児の母。
<経歴・資格＞
宮城教育大学卒 幼児教育専攻
・全米ヨガアライアンス協会 RYT200
・ベビーマッサージ
・保育士資格
・幼稚園教諭１種
・小学校教諭１種
【LOGYOGAにはこんな特徴があります。】
１、木の香りと自然光がさしこむ空間でヨガ＆ベビマ
２、幼稚園免許・保育士資格を持っているのでお子様連れでも安心
３、心身が整い不調が改善、美ボディを手に入れ健康に
私自身、若いころや授乳中は肩こり・冷えに悩んだ時期もありました。
しかし、ヨガに出合ったことで生活が一変。身体だけでなく心もリラックスして、毎日を柔軟に生きることが出来るようになりました。
またベビマを取り入れることで、赤ちゃんと笑顔で触れ合い、子育てに少し余裕が生まれました。自信をもって育児生活を送れるようになります。
一人の女性として、母親として、楽しく元気に健康に過ごせることに感謝し、一人でも多くの方とその喜びを共感したいと思っております。
【キッズヨガの目的】
「動と静のバランスをとり、自分や他人を愛する」
動物のまねっこをしたり、時に走ったり、ヨガのポーズに挑戦したりすることで「動」を十分に楽しみます。また、呼吸をしたり、自分の心に意識を向けたり、音に集中したりすることで「静」の落ち着きを感じたりします。この動と静のバランスをとりながら、自分と他人を愛する喜びを感じられるようにします。
【キッズヨガの養われる効果】
●運動機能の発達…ポーズをとったり、呼吸法をすることによって、体の動きを確認し、空間感覚や柔軟性を養います。
●自分と他人を愛する…自分の身体や心に意識を向けることで、自尊心を高め、自分を好きになります。また、他人を受容すること批判しないことにもつながります。
●自己コントロール力が高まる…自分の感情に意識を向けることで感情のコントロールができるようになり、ストレスを軽減することができます。
●チャレンジ精神が高まる…勝負ではなく、小さな成功体験を積むことにより、達成感や充実感を味わうことが出来ます。自信をもってポジティブにチャレンジする楽しさに気づいていきます。
●仙台市太白区キッズヨガの料金
１回60分 3000円(税込)(3歳くらい～小学6年生まで)
●スタジオ風景
●スケジュール
※只今、太白スタジオでのキッズヨガ定期開催は行っておりません。
イベント的に開催していまいりますので、最新情報は無料メルマガ（クリック）へご登録いただくと便利です。
●キャンセルについて
お問合せフォームよりお願いします。当日の朝九時までにはご連絡いただけると助かります。キャンセル料は発生致しません。
お子様やご家族の風邪、ご家庭の急な用事、外出規制など、いろいろありますよね。私自身、「楽しみにしていた予定の日に限って子供が熱を出した…」っていうことがありましたので、お気持ち大変わかります。よくあることですので、お子様やご家庭第一優先で、キャンセルしていただいて構いません。遠慮なく次回の予約をお申込みくださいませ。
●教室のご予約について
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