夏休み緊急特別企画「親子キッズヨガ」を開催いたしました。
まずは、親子で体操したりマッサージしたりして体をほぐしていきました。
いくつになっても、あたたかい手でマッサージしてもらうことは気持ちのいいものです。子供たちも真剣でした。
そのあと、動物になりきってヨガをしました。
アヒル、ペンギン、キリン、ぞう、カエルなど・・・
こどもたちはキリンさんがお気に入りだったかな？
そして「夏」ってことで夏の虫バージョンにも挑戦しました。
カブトムシ、クワガタ、ダンゴムシ、トンボなど・・・
子どもたちにも自由にポーズを考えてもらいました。子供の自由な発想って本当に豊かで、大人の方がびっくりさせられますよね。勉強になります。
「1時間集中してできるのか？」「他の親子に迷惑がかかるのでは？」と心配していたようですが、全然大丈夫です！いろいろな子どもがいるのは保育現場で何度と見てきました。こどもの発達段階でその時その時の表情、言葉、態度が出てきます。大人は焦らず急かさず一緒に変化を見守っていきましょう。
お母さんの心配をよそに、終始笑顔でいろいろなポーズに挑戦していた子供たち、とてもかっこよかったです。
ログヨガでは、ポーズだけでなく、簡単な呼吸法やポジティブ精神、自分で心をしずめる方法もお伝えしていきたいと思っています。ヨガをすることで、集中力を高めたり、気持ちを自己コントロールする力もついていきます。
お母さんたちもお子さんの楽しんでいる様子を近くでみられて、喜んでおられました。鶴のポーズやスクワットにも頑張って挑戦していました。お家でも是非ご家族でやってみてくださいね！
最後はシャバアーサナでお休みのポーズ。お母さんの隣でスースー呼吸しながらかわいらしく並んでいました。
次回は8月22日(木)10時半から
小学生親子または小学生のお子さん対象です。うちの長男も参加するかも？夏休み最後の日！ご一緒できる方、ご予約お待ちしています。
