先日のレッスンの様子です😆お越しいただきありがとうございました✨🧘‍♀️

写真はトカゲのポーズをしているところです‼
股関節を開いて柔軟性を高めてくれるので、骨盤調整にもなるし、美尻の効果や脚やせの効果もあると言われています👍

お二人ともとても体が柔らかく、ご自分の体に耳を傾けてポーズを深めているのが感じられました✨😆

皆さまのお越しをお待ちしております🤗

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