まきこ様
何度かヨガを経験しましたが、足の指やかかとは初めてです。
少しきついかな…の後の開放感がとても気持ちがいいです。
今のポーズがどこに良いのか何に効いているのかが分かり、楽しかったです。
特に「ダイエットのツボ」の時は頑張れる～！！
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