仙台市太白区 マタニティヨガ&胎教マッサージ教室

  • HOME »
  • 仙台市太白区 マタニティヨガ&胎教マッサージ教室
↑残り1組です。

【ご注意】教室中のトラブルには一切責任を負いかねますので、医師とご家族の同意のもとご参加下さい。

ご予約は、WEBオンライン予約でお願いします。

初めての方は、

連絡事項欄に「妊娠週数」を教えていただければ幸いです。上のお子様がいる場合、お子様の年齢もお願いします。

※友達と一緒の場合、お一人ずつそれぞれご予約下さい。

※付き添いの方(別途税込1500円)がいらっしゃる場合、お名前と間柄をご記入下さい。(男性はご遠慮頂いております)

※プライベートスタジオのため、ご予約完了後に詳しいスタジオの地図をお知らせさせて頂きます。

無料】新型コロナウイルス対策ポスターを配布します | エクシードシステム株式会社 | 美容室専用のPOSシステム開発
画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: スクリーンショット-2020-11-09-16.30.29-1024x94.png
画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: スクリーンショット-2020-10-23-10.47.47-1024x810.png

【マタニティヨガ&胎教マッサージ風景】

↑イメージ画像です

「気が付く意識を高め、人生の深い喜び、至福を得ること」

「親子のコミュニケーションをとることで愛情を育むこと」

「穏やかな時間を過ごし、ママのストレスを軽減すること」

↑イメージ画像です

【マタニティヨガ&胎教マッサージの効果】

●体力や筋力…出産の踏ん張り、息みのための力をつける。バランスの良い筋肉を作り、柔軟性を得ることで体を軽く動かせるようになる。

●体重コントロール…妊娠中毒症、糖尿病、微弱陣痛の予防。ヨガでストレスを解消し、過食による体重増加を防ぐ

●リラックス力…陣痛は妊婦さんの不安が大きいと倍増して感じられると言われている。ヨガを通して体をゆるめたり休ませたりすることで、妊婦さんの仕事は「リラックス」ということを感じられるようになる。

●人とのつながり力…まずは自分とつながり、ご主人とつながる。そしてベビーとつながる。この順番が大事なので、ゆっくり意識して呼吸し、今を生きていく。

●ベビーとのコミュニケーション力…ベビーとどうかかわったら良いか悩むママたちが多い。出産前から歌ったり話しかけたりという胎教マッサージを通して、親子の関わりをイメージできる。

妊婦さんのイラスト素材 | 無料フリーイラスト素材集【Frame illust】

● インストラクターERI

2015年第二子妊娠とともに、ベビーマッサージの資格を取得。整体ヨガ歴20年になる義理母の影響で、2017年ヨガインストラクター国際資格取得。 2児の母。妊娠中もヨガを続け、心も体も安定してマタニティライフを送る。

<経歴・資格>

宮城教育大学卒 幼児教育専攻

・全米ヨガアライアンス協会 RYT200

・保育士資格(実務11年)

・幼稚園教諭1種

・小学校教諭1種

・アスリートフードマイスター

・資格スクール運営(受講300名以上)ベビマ&ママヨガ、キッズヨガ&ベビーヨガ

私自身、一人目の時は授乳中の肩こり・冷えに悩んだ時期もありました。

しかし、ヨガに出合ったことで生活が一変。

身体だけでなく心もリラックスして、毎日を柔軟に生きることが出来るようになりました。

また胎教マッサージで日頃からお腹の中のベビーと繋がりを感じられたことで、

産後も自然に語りかけができたり、歌うだけで子どもが寝てくれたり、嬉しいことがたくさん。

自信をもって育児生活を送れるようになります。

一人の女性として、母親として、楽しく元気に健康に過ごせることに感謝し、一人でも多くの方とその喜びを共感したいと思っております。

● マタニティヨガ&胎教マッサージの流れ

仙台市太白区にある自宅スタジオで、木のぬくもりを感じながらマタニティヨガを行います。

↑イメージ画像です

呼吸を感じ、自分とベビーとつながります。

「今」を受け入れて、「今」を楽しみ、「今」ここにしか存在しないベビーと一緒の呼吸に気づきましょう。

ヨガをしながら、今の自分にできる動きで、体の伸びを気持ちよく感じます。

(ときには椅子や壁、ブロックなどを使って体に負担をかけないように配慮致します)

↑イメージ画像です

妊娠時に感じる腰の痛み、背中のはり、足のむくみ、便秘など様々な不調を緩和できるようプログラムを組んでおります。

また、ヨガでストレスを解消し、過食による体重増加を防ぎます。

ヨガを通して体をゆるめたり休ませたりすることで、妊婦さんの仕事は「リラックス」ということを感じられるようにお手伝いします。

緊張と弛緩を繰り返すことは陣痛や分娩時にも大いに役立つでしょう。

マタニティヨガの後は、馴染みのある童謡に合わせて胎教マッサージを行い、ベビーとの絆を深めます。

↑イメージ画像です

具体的には、腰、お腹・体操・足・足の指・足の裏・胸・脇・両手・手の指・手のひら・顔などママの体の全ての部分をセルフマッサージしていきます。

1回のレッスンにつき、2~3個のマッサージをご紹介します。

ベビマと同じ童謡を使用しているので、産後ベビマをするときもスムーズに始められます。

産後ベビーとのコミュニケーションをイメージしやすくなります。

動いた後はしっかり休んで動と静のバランスを感じ、リラックスを得ましょう。

↑イメージ画像です

不定期で開催しております。開催日の前日までご予約いただけると助かります。

●対象 妊娠16週以降の健康な妊婦さん(医師から運動の許可を得ている方)

※上のお子様連れOKです。安全上、仕切りを設ける場合がございます。


●持ち物 

水分補給できるもの

汗拭きタオル

●マタニティヨガ&胎教マッサージ料金

◆単発 1回60分レッスン 3000円(税込)

付き添いの方(おばあちゃんやママの姉妹など)は1500円(税込)頂きます。グループレッスン時の男性はご遠慮頂いております。

●スタジオ風景

玄関前の様子です。
玄関に入ったところです。
画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: スクリーンショット-2020-11-04-14.15.19-1024x731.png
玄関から入ってすぐの部屋でマタニティヨガを行います。
画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: スクリーンショット-2020-11-04-14.19.16-1024x698.png
一休みしたい時は隣に和室もございます。
トイレございます。

【マタニティヨガ&胎教マッサージ】

↑残り1組です。

【ご注意】教室中のトラブルには一切責任を負いかねますので、医師とご家族の同意のもとご参加下さい。

ご予約は、WEBオンライン予約でお願いします。

初めての方は、

連絡事項欄に「妊娠週数」を教えていただければ幸いです。上のお子様がいる場合、お子様の年齢もお願いします。

※友達と一緒の場合、お一人ずつそれぞれご予約下さい。

※付き添いの方(別途税込1500円)がいらっしゃる場合、お名前と間柄をご記入下さい。(男性はご遠慮頂いております)

※プライベートスタジオのため、ご予約完了後に詳しいスタジオの地図をお知らせさせて頂きます。

●キャンセルについて

お問い合わせフォームでお願いします。当日の朝九時までにはご連絡いただけると助かります。連絡有りの場合キャンセル料は発生致しません。(連絡なくキャンセルの場合は3000円(税込)頂きますのでご注意ください)

お子様やご家族の風邪、ご家庭の急な用事、外出規制など、いろいろありますよね。私自身、「楽しみにしていた予定の日に限って子供が熱を出した…」っていうことがありましたので、お気持ち大変わかります。よくあることですので、お子様やご家庭第一優先で、キャンセルしていただいて構いません。遠慮なく次回の予約をお申込みくださいませ。

●Q&A

Q1 入会金はありますか?

A1 入会金はございません。

Q2 駐車スペースはありますか?

A2 駐車スペースございます。

その他のQ&Aについてはこちらをクリックしてください。

●ご予約について

ウェブ予約フォームにて承ります

下記ボタンをクリックして、ウェブ予約をお願いいたします。

LOGYOGAウェブ予約

ウェブ予約は24時間受付中です。

▼LOGYOGA公式無料メルマガ

【特典】登録者様に4つの動画を無料プレゼント

下記フォームに(1)お名前(2)メールアドレスをご入力の上、「無料メルマガを読んでみる」をクリックしてください↓

お名前:  (必須) 
メールアドレス:  (必須) 

LINEで無料動画を受け取る

PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.