足指回しの実践 ④

Ｒ様は長年むくみの症状がありましたが、夜に足指回しをした翌日はむくみの症状が和らいでいるそうです。

むくみがある方は、甲ひねりが効果的です。

Ｒ様のご両親にも伝授してくださったようで、健康の広がりが嬉しいです。

森様は外反母趾の痛みがありましたが、足指回しをしていると痛みが和らいできたそうです。

外反母趾の痛みがある方は、足首を回す時に外反母趾の箇所を押しながら回すと効果があります。

また、森様は歩くときに、つま先の小指側ではなく親指側で歩くように意識したとのことでした。

日々の意識の積み重ねで、痛みを解消できることはとてもうれしいことですよね。

嬉しいご報告、まことにありがとうございます★

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