5月ベビーマッサージ&ベビーヨガ教室ママヨガ体験付きに
参加して下さった皆様です。
まずは簡単に自己紹介からスタート！
ベビーたちの「名前の由来」を教えていただきました。
名付けは親から子どもへの初めてのプレゼントです。
たくさん想いのこもったお名前、「〇〇くん」「〇〇ちゃん」といっぱい呼んであげましょう。
「自分はここにいていいんだ」
「喜ばれる存在なんだ」
と感じられて自己肯定感の高まりが期待できます。
「始めの歌」や「糸まきまき」で準備体操！
胸をたくさん広げてイライラ解消。肩周りが伸びて気持ちいいです。
「ちっちゃい豆コロコロ」に合わせて足の裏のベビーマッサージ。
「ちっちゃい豆コロコロ」や「いちりにりさんりしり」は、手にも足にも使える人気のベビーマッサージです。
「ゲンコツ山のたぬきさん」に合わせて胸・両手・お腹のベビーマッサージ。
胸を広げ風邪予防。
腸の走行に沿ってなでることで、便秘改善を促していきます。
ベビーヨガでは呼吸の気持ちよさを味わっていきます。
みんな大好きハンカチ遊び↓
骨盤ママヨガ体験では、肩から腰にかけてこりをほぐしたり、
股関節を開いて骨盤を整えていきます。
頭のてっぺん「百会」のツボを刺激して、頭痛・肩こり予防↓
ママヨガ中は二人で同じもの(メリー)を見て、友達の輪を広げるベビーたち↓
ママたちも自然とお友達になっちゃいます。
ベビマ&ベビーヨガ&ママヨガと盛りだくさんの内容ですが、
赤ちゃんファーストで無理なく楽しんで頂けます。
次回のレッスンは秋頃を予定しております。
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