こんにちは‼ログヨガです✨

先日、初めての日曜日開催をしました。3名の方が受けてくださいました🤗

ガルーダアーサナは鷲のポーズですが、骨盤矯正や肩こりの解消、二の腕や脚を細くしてくれる効果もあると言われています！

この日受けてくださった3名は、集中してバランスよくポーズをキープしていたので、心身の調子が整ってくると思います🌟

皆さんも試してみてくださいね🤗

 

この日受けてくださった方々は、小学校からの友達と、高校からの友達と、子どもを産んでからできた友達の3名です。時が経ても、ヨガを通してまた会える喜びを感じた幸せなひとときでした😆

皆さんも昔の友達を誘って是非ログヨガで再会を果たしてみて下さい☺👍お待ちしてます✨

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