シニアヨガの目的
「気が付く意識を高め、人生の深い喜び、至福を得ること」
体を使いながら自分の内側に繋がって自己の本来の喜びに出会います。
加齢という人生の変化の波とともに自分を見直し、自己の変容をあるがままに受け入れられるようにします。
シニアヨガの養われる効果
●「ええ加減がいい加減」体を動かす楽しさを実感できます
●「自分でもできた」という達成感を味わえます
●「元気が出る」「楽しい」という前向きな言葉がでて、人生をポジティブに考えて生きようとします
こんな方におすすめ
●企業や団体、介護施設などのイベント向けのプログラムに。
●ご近所のお友達と軽い運動を探されている方へ
LOGYOGAヘッド講師ERI
はじめまして、宮城県仙台市でベビーサロンの講師をしているERIと申します。（現在2児の母）
仙台市の公立保育所に11年勤め、0歳児から年長まで様々な現場経験を積みました。家庭の事情により保育士は退職いたしましたが、子どもに携わる仕事を続けたいと思い、子育てをしながらベビーマッサージの学びを始めました。
また、第二子の妊娠前にヨガに出合い、出産後世界で最も権威のある全米ヨガアライアンス認定の国際資格（RYT200）を取得しました。ヨガインストラクターとして地元のお母さま方や児童館、保育園などでベビーヨガ、キッズヨガ、マタニティヨガの講師としても活動しております。
現在は講師養成スクールを開講し、生徒様の教室集客のお手伝いをさせていただいております。
<経歴・資格＞
宮城教育大学卒 幼児教育専攻
・全米ヨガアライアンス協会 RYT200
・保育士資格（実務11年）
・幼稚園教諭1種
・小学校教諭1種
・資格スクール運営（受講750名以上）
私自身、若いころは肩こりや冷えに悩んだ時期もありました。
しかしヨガに出合ったことで生活が一変。身体だけでなく心もリラックスして、毎日を柔軟に生きることが出来るようになりました。
一人の女性として、母親として、楽しく元気に健康に過ごせることに感謝し、一人でも多くの方とその喜びを共感したいと思っております。
仙台市太白区シニアヨガの詳細
ご参加いただける前提といたしまして、特にお体に不調がなく運動が問題ないこと、または医師による軽運動（ヨガ）の許可がございましたら可能です。
仙台市太白区にあるスタジオで、木のぬくもりを感じながらシニアヨガを行います。
呼吸を感じ、自分とつながることで「今」の自分を肯定します。
また、椅子や壁、ブロックなどを使って体に負担をかけないようにし、今の自分にできる動きで、体の伸びを気持ちよく感じます。
頑張りすぎず、無理をせず、周りと比べないように丁寧にお伝え致します。
料金
一般的な市民センターなどで開催されるものとは異なり、会場準備及びプライベート指導のためカウンセリング含め60分1万5千円税込となります。
お友達と複数人受講であれば、人数で割って頂いた金額となります。（3名の場合、1名あたり5000円）
5名まで可能ですが、申し訳ありません女性向けサロンのため男性はご遠慮頂いております。
また開催頻度ですが、生徒様のご要望に応じて日程は調整させて頂きますが、現在個人レッスンは月に1回または2ヶ月に1回程になります。
※レッスン風景は一部撮影され、ホームページやSNSなどウェブ上で公開される可能性がございます。お顔スタンプ加工やマスクも可能ですが、あらかじめご了承いただければ幸いです。
※ご参加いただいた際には特典といたしまして、当日のポーズ撮影写真と、ご自宅でできるセルフケア動画をプレゼントいたします。（いずれも現物物品ではなく、PCスマホで見ることができる電子データとなります）
仙台市太白区シニアヨガのお問合せお申込み
太白区鈎取にあるLOGYOGAでシニアヨガをご希望の場合は、
お日にちやお時間の候補を第3希望までお問合せフォームからお伝えいただければと思います。
また、介護施設など団体様向けの出張ヨガは
企業法人団体向け出張ヨガのページをご覧ください。
