月別アーカイブ: 2018年9月
仙台市太白区 陰ヨガ
2018年9月28日 【教室】
先日、同期のメンバーでヨガをしました 今回はめちゃくちゃ綺麗でいつもニコニコ笑顔のなおちゃん(上の写真：右下)です どんなヨガもこなしちゃうなおちゃんですが、今回は私のリクエストで陰ヨガを引き受けてくれました 陰ヨガとは …
仙台市太白区 スリーピングスワン
2018年9月18日 【教室】
先日は2名の方がレッスンに参加してくださいました！ありがとうございました 写真は、スリーピングスワンのポーズです。 マットに額をつけて、ジワジワと腰回りや股関節を伸ばしていきます‼ K様は前足のすねをマットの先端と平行に …
仙台 スリーピングスワン
2018年9月18日 【教室】
先日は2名の方がレッスンに参加してくださいました！ありがとうございました 写真は、スリーピングスワンのポーズです。 マットに額をつけて、ジワジワと腰回りや股関節を伸ばしていきます‼ K様は前足のすねをマットの先端と平行に …
仙台 骨盤開脚運動と仙骨を立てて歩くこと
2018年9月14日 【教室】
先日は4名の方がレッスンを受けてくださいました️ありがとうございました 骨盤開脚運動は、小尻と下腹部に効果ありの運動です。呼吸とともに深めていきました。 皆様とても上手でキレイでした！スラッと足が上がってかっこよかったで …
仙台市太白区 骨盤開脚運動と仙骨を立てて歩くこと
2018年9月14日 【教室】
先日は4名の方がレッスンを受けてくださいました️ありがとうございました 骨盤開脚運動は、小尻と下腹部に効果ありの運動です。呼吸とともに深めていきました。 皆様とても上手でキレイでした！スラッと足が上がってかっこよかったで …
仙台 丹田を意識する
2018年9月7日 【教室】
先日は2名の方がレッスンを受けてくださいましたありがとうございました！ おへその下、指４、5本分下のところにある「丹田」というツボを意識してポーズを深めていきました。 ヨガの中でも、下から2番目のチャクラにあたるのが「丹 …
仙台市太白区 丹田を意識する
2018年9月7日 【教室】
先日は2名の方がレッスンを受けてくださいましたありがとうございました！ おへその下、指４、5本分下のところにある「丹田」というツボを意識してポーズを深めていきました。 ヨガの中でも、下から2番目のチャクラにあたるのが「丹 …
R様からの贈り物 ミラー
2018年9月4日 【教室】
R様からミラーを二ついただきました 一つはトイレに、 もう一つは更衣室に、飾らせていただきました️ いつもオシャレな R様のセンスが光ります！ 女性は鏡を見るたびにキレイになるそうなので、どんどん見てますます輝いていきま …
